Nejlepší čas, kdy začít s koupáním ve studené vodě, je na přelomu srpna a září, to vám potvrdí každý otužilec. Protože letošní podzim ale zatím není žádná Sibiř, venkovní teploty sestupují směrem k nule pomalu a pracovat na stavu svojí imunity je v současnosti více než žádoucí, dostalo se otužování i do našeho 🦠LOCKDOWN SPECIÁLU. Takže, až vám bude už pořádně horko z domácího koronavězení, tady je tip, jak se trochu osvěžit.

🦠LOCKDOWN SPECIÁL a kolo podruhé! Dnešní díl věnujeme noční můře snad všech svátečních cyklistů – najíždění na obrubník. Zdolat na kole nižší překážku je dovednost, která nejen efektně vypadá, ale kvůli plynulosti jízdy je taky nesmírně užitečná. Běda ale tomu, kdo se o ní pokusí bez přípravy.

V 🦠LOCKDOWN SPECIÁLU se snažíme využít „plonkový“ čas, který mnohým z nás kvůli vládním opatřením vznikl, k osvojení zapomenutých nebo ještě neobjevených dovedností. Díl o nošení břemen přinášíme nejen jako tip na zpestření tréninku, ale i preventivně. Koronavirové doby totiž nabízí mimo jiné i prostor pro nejrůznější kutilské a řemeslnické domácí pokusy. Ty často zahrnují například stěhování nábytku a končívají na pohotovosti. A tím si svůj lockdown nechceme nechat zkazit. Hostem 🦠LOCKDOWN SPECIÁLU #4 je český reprezentant v OCR Petr Vinický.

V 🦠LOCKDOWN SPECIÁLU nás tentokrát čeká kolo. Využijeme stále ještě pěkné a cyklistice nakloněné podzimní počasí a vyrazíme si osvojit nové dovednosti. Trackstand, neboli „stoj na kole“ na první pohled vypadá jako samoúčelná parádička, úroveň vaší jízdy ale může posunout úplně na jiný level.